如何解救饭渣宝宝,试试看这样做!黑麦肉松面饼

  • 2019年07月15日 09:10
  • 来源:小小辅食日记
  • 作者:免费成人电影_免费成人视频_怡红院成人_成人电影在线观看

但是如果孩子已经不吃了,我们还很焦虑,还一直在他面前说,你这个也不吃,那个也不吃,真的不听话不乖等等。

如何解救饭渣宝宝,试试看这样做!黑麦肉松面饼

今天有妈妈说自己的孩子是个饭渣,这个也不吃,那个也不吃。

吃的少,家长肯定会担心,怕孩子饿了,营养不良什么的,这都是非常正常的,

但是如果孩子已经不吃了,我们还很焦虑,还一直在他面前说,你这个也不吃,那个也不吃,真的不听话不乖等等,其实一直在给孩子压力。

这些话其实一直在反复的提醒自己,我的孩子不吃饭,它容易营养不良,也在提醒孩子,你就是个不吃饭的孩子其实这些对他来说都是一些很负面的一些信息。

而且是非常不愉悦的感受,

他心里的os:我不吃饭,妈妈不喜欢我了

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可能孩子不吃饭,是因为这段时间他就是不想吃饭,那一个阶段一个阶段都是有的嘛,

如果很长一段时间不吃饭,那你想一下自己是不是情绪上有一些问题影响到孩子了,或者家里吃饭的氛围很差,或者是老人带孩子,他的习惯很差,然后引起了他厌食,这些我们都是要综合考虑的。

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这里正确的做法有几点,可以给你们参考一下,每个孩子都不一样,要根据实际情况调整

1.不要一直的反复强调,我的孩子不吃饭怎么怎么样,我担心他怎么怎么样,这些负面的话最好就不要说了,我们要看到孩子好的一面,那因为孩子他不吃饭,其实孩子多少也是可以吃一点的,但是只是没有达到你的要求,他可能吃了三口,那三口你就应该看到,而不是真的一口也不吃啊。多多鼓励孩子 看到正面积极的部分

2.尝试自主进食,增加进食乐趣。孩子大了其实不喜欢被喂,因为不能自己做主,多做一些手指食物让他自己拿着吃,这样进食乐趣就会增强很多,慢慢的也会好起来的。

3.改掉一些吃饭的坏习惯,为了让孩子多吃一口饭追喂,看电视吃饭,边玩边吃等等,都是非常短见的行为,长远看绝对是弊大于利

4.摆正心态,焦虑对你跟孩子并没有多大意义。

如果孩子生长曲线还在正常范围内的情况下,那我们的妈妈就不要太担心了,孩子吃多少,那是孩子的事情,我们可以继续做,他能吃多少算多少,我们做食物是我们可以控制的,孩子吃多少,这个是他来控制的,我们一定要尊重孩子。

未来还没发生的事情别去想太多,做好当下我们能做的事情就好

如何解救饭渣宝宝,试试看这样做!黑麦肉松面饼

黑麦肉松面饼

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参考月龄

6个月以上

(对以下食材不过敏的宝宝)

食材清单

THE FOODS

青菜35克

肉松10克

鸡蛋一个

黑麦粉或低筋面粉10克

水18克

芝麻粉一小勺

1

材料准备好,如果没有肉松的话也可以用熟肉末来替代,以前都讲过的。青菜我这里用到了,生菜,菌菇,黄瓜总共35g

2

面条的话我们用冷水放入面条,这样煮的面条会比较软一点。

3

菌菇,黄瓜,还有青菜,全部切碎备用。

4

菜、肉松、黑芝麻粉、鸡蛋、黑麦粉 水全部放碗里

5

煮好的面条也放到碗里混合均匀。

6

锅里放一点油,烧至温热就可以放入糊糊,用硅胶铲一点点铺开

7

面饼煎好以后成型了,我们就拿一个盘子把它盖在上面。

8

整个锅连着,这个盘子反扣过来,小心不要烫到手,这样就那个面饼就翻面了。

9

翻过来以后我们再把另一面也煎至微黄就可以了。

小小碎碎念

1.不要把锅烧的太热太热的话,面饼很容易焦。也不容易铺开变薄。

2.里面的青菜可以换成其他不同的菜。

3.黑麦粉也可以换成普通面粉或者低筋面粉都可以。

4.用中等大小的鸡蛋,不要用太小的。如果鸡蛋过敏也可以等量换成其他的蛋比如鹌鹑蛋 鸽子蛋等等

图文:小小

编辑:Ring

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