宝宝安全感形成最重要的时间你知道吗?错过了一生也弥补不回来!

  • 2019年07月15日 09:31
  • 来源:孕妈学堂
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拥有安全感的人,主观满意度高,乐观自信,做事积极主动大胆;而缺乏安全感的的人,生活满意度低,时常焦虑恐惧,患得患失。

美国心理学家马斯洛指出,安全感是「一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉」,支撑起最核心的心理健康。

拥有安全感的人,主观满意度高,乐观自信,做事积极主动大胆;

而缺乏安全感的的人,生活满意度低,时常焦虑恐惧,患得患失。

0-3岁是安全感建立的最关键时期,如果6岁前还不能形成健康的安全感,这种负面影响将会伴随孩子的一生。相比起其他孩子,他们更容易胆怯退缩、对人不信任、缺乏自信心、情绪不稳定易怒易崩溃,难以和别人建立良好的亲密关系,对环境适应力差。

宝宝安全感形成最重要的时间你知道吗?错过了一生也弥补不回来!

如何培养宝宝的安全感

首先,让宝宝有「安全感」,并不是要父母做到寸步不离、百依百顺的「完美爸妈」,相反有规矩、边界感的宝宝才最有安全感。

另外,建立安全感也不是为宝宝铺平道路、清除障碍,要让孩子有迎接困难的勇气,接受失败,这是一个人自信心的基石和底气。

1

先照顾好自己,有稳定的精神状态

婴儿在安静和警觉的状态时交流是最有效的,大人也一样。所以先照顾好自己,保持自己的精神状态稳定,是去帮助宝宝培养安全感的前提。

尽量睡个好觉。睡眠不足会使你暴躁、无精打采、易怒。一些家长发现,换个晚上的工作(上两晚,下两晚)或者每周至少花一个早上睡个懒觉是很有帮助的。

让身边的人为你分担,为自己安排一些时间放松。尤其是在新生儿阶段,尽可能多地让丈夫、父母或朋友帮你分担一些照看的任务,让自己可以有时间单独出去喘口气,散步、上瑜伽课等等,即使只有一个小时,也能让自己做简单释放,保持稳定的精神状态。

2

学会了解宝宝的独特需求

小宝宝在没有语言能力时,仅能通过哭闹来表达自己的不适、情绪与感受,而且不同的原因,宝宝的哭声也会有所不同。

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除了哭以外,一个拱形的背部,一个蜷缩的脸,紧闭的眼睛,蜷缩的拳头,摩擦眼睛,过度活跃或狂热...都传达了关于宝宝情绪和身体状态的具体信息。我们的任务就是成为一名“感官侦探”,找出你的宝宝在沟通什么,以及如何最好地回应。

3

多和宝宝积极的互动

与宝宝玩耍,玩耍,持有和分享快乐的重要性不容小觑。微笑,触觉和互动对于宝宝来说和饮食健康的发展同样重要。大人的肢体语言,语调和爱抚都是与宝宝交流的重要方式。

多和宝宝说话、抱抱他、亲亲他,跟宝宝做鬼脸、逗他们开心,一起唱歌、玩玩具...把开心和快乐的情绪传递给宝宝。

要注意的是:因为婴儿神经系统还没有发育完全,所以他们会很快感到筋疲力尽,要注意婴儿因为过度刺激而需要退出游戏的迹象,及时让宝宝安静下来做休息。

4

让爸爸积极参与进来

抚养宝宝,教育宝宝是爸爸妈妈两个人共同的责任,爸爸妈妈的角色在孩子成长中同等重要,缺一不可。

从父亲的身上,孩子观察什么是男人、什么是丈夫、什么是父亲,同时会思考什么是独立和勇敢。让爸爸带着宝宝一起参与具有冒险性的活动,能够教给孩子勇敢、开朗的探索精神,孩子的心里会更加健康。

不论在小时候或是长大后,面对挫折和挑战,都会更有安全感、更积极勇敢!

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