这个补锌补钙的早餐我家连吃一周都不腻!一拌一烙,5分钟就做好

  • 2019年07月15日 09:35
  • 来源:宝宝辅食天天学原创
  • 作者:免费成人电影_免费成人视频_怡红院成人_成人电影在线观看

我给塔塔做了这一款营养又快手的南瓜蛋饼,塔塔喜欢得不得了呢!只需要3种材料,南瓜、鸡蛋、面粉就可以做出来了。

大家今天早餐给宝宝做了什么呀?我给塔塔做了这一款营养又快手的南瓜蛋饼,塔塔喜欢得不得了呢!

这个补锌补钙的早餐我家连吃一周都不腻!一拌一烙,5分钟就做好

只需要3种材料,南瓜、鸡蛋、面粉就可以做出来了,最爱就是这种材料简单的搭配,全部拌在一起,锅里烙一烙就能吃,全家大小的早餐都搞定了。

这个补锌补钙的早餐我家连吃一周都不腻!一拌一烙,5分钟就做好

南瓜是我家里常备的食材了,一个南瓜可以分开很多天食用,只需要把南瓜的籽挖干净,冷藏就可以保存许多天。南瓜自带甜味,含有丰富的锌、钙元素,而且果胶、维c、胡萝卜素和番茄红素等优秀营养都齐全,从小就可以给宝宝换着做法添加起来了。

| 南瓜蛋饼 |

参考月龄:

9M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

材料:

南瓜100g,鸡蛋1个,面粉20g,食用油适量

这个补锌补钙的早餐我家连吃一周都不腻!一拌一烙,5分钟就做好

做法

1、南瓜蒸熟

这个补锌补钙的早餐我家连吃一周都不腻!一拌一烙,5分钟就做好

2、南瓜压泥

3、打入鸡蛋搅拌均匀

4、倒入面粉

5、拌匀

6、平底锅里涂油

7、面糊倒入锅里

8、加个盖子,小火焖一下

9、翻面再煎香一下

10、分割一下食用

松软软糯好味道

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