3道六个月宝宝辅食,体内的铁元素就出现库存危机了,你知道吗?

  • 2019年07月23日 20:10
  • 来源:每日辅食
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西红柿猪肝泥适合月龄:6个月以上食材:猪肝50-60克、西红柿1个、生粉适量、植物油适量、葱少许姜少许制作方法:1、将猪肝洗净,最好用流动对水冲洗3-5分钟,然后放入盐水中浸泡半小时左右,再彻底冲洗干净。

孩子在妈妈肚子里储存的铁元素,经过6个月的消耗,所剩无几了,因此孩子在6月龄就必须添加含铁元素的辅食,比如:动物肝脏泥、猪肉泥、强化铁米粉等。

3道六个月宝宝辅食,体内的铁元素就出现库存危机了,你知道吗?

今天果果带来3道适合6个月宝宝的辅食,为孩子补铁!

西红柿猪肝泥

适合月龄:

6个月以上

食材:

猪肝50-60克(给宝宝食用每天不要超过14克哦~)、西红柿1个、生粉适量、植物油适量、葱少许姜少许

3道六个月宝宝辅食,体内的铁元素就出现库存危机了,你知道吗?

制作方法:

1、将猪肝洗净,最好用流动对水冲洗3-5分钟,然后放入盐水中浸泡半小时左右,再彻底冲洗干净。

2、浸泡好的猪肝冲洗干净,切成片状,用流动的水再冲洗干净。

3、锅中加入清水,放入猪肝和葱姜炒熟。

4、煮好的猪肝取出,放入料理杯中打成泥状,打的过程中加入适量温开水。

5、西红柿去皮,切小块,放入料理杯中打成泥状。

6、锅中刷一层薄薄的植物油,先后倒入西红柿泥和猪肝泥,煸炒至熟。

7、在生粉中加入适量清水调开,把生粉倒入锅中搅拌均匀,继续用小火煮一会。

8、待收汁后即可盛出,吃不完可以放入玻璃罐冷藏保存48小时内食用完毕,可以全家人一起吃哦。

3道六个月宝宝辅食,体内的铁元素就出现库存危机了,你知道吗?

猪肉泥

适合月龄:

6个月以上

食材:

猪肉

制作方法:

1、猪里脊去掉白色筋膜,切成小丁,放入清水煮,去掉浮沫,煮30-40分钟。

2、煮好的猪肉捞出,倒入辅食机中,添加适量清水,启动辅食机,把肉打成泥。

3、打好的肉泥放入冰格中,放冰箱冷冻后脱模,装入保鲜袋冷冻保存。

4、这样的肉泥可以加到米粉中,或者米粥中,或者直接让孩子吃都可以哦。

菠菜泥米粉

适合月龄:

6个月以上

食材:

菠菜

制作方法:

1、菠菜清洗干净后,去掉根部备用。

2、锅中烧开水,放入菠菜焯2分钟。

3、菠菜捞出,,焯菠菜的水一定要丢掉,菠菜放入搅拌机中,再倒入白开水,刚好没过菠菜即可。

4、搅拌好后,用菠菜汁给孩子泡米粉,可以舀一勺菠菜纤维,搅拌到米粉中,让宝宝吃。

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